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Il Solleone o Canicola

Il Solleone

Solleone e canicola sono entrambi sinonimi di grande calura indicando quel periodo afoso che si concentra per lo più nei momenti centrali della giornata, quando le temperature si alzano notevolmente affiancate da umidità.

Ma saremo ancora più precisi dicendo che il solleone ingloba il periodo dell'anno che inizia dalla metà del mese di Luglio fino ai primi di Agosto quando il caldo è particolarmente intenso; diventa dunque importante per l'uomo ripararsi dal caldo eccessivo, estremamente dannoso per la sua salute.

La grande calura risulta compromettente soprattutto nelle ore centrali (mezzogiorno, primo pomeriggio) quando il rischio di disidratarsi è ancora più forte; la sensazione avvertita è quella di una pesante stanchezza e di spossatezza aggravate dalla perdita di sudore che alimenta l'eliminazione di sali minerali e di liquidi.

In questi particolari periodi, come per l'appunto il solleone, è bene che l'uomo provveda in prima persona a eludere i rischi derivanti dal grande caldo: egli dovrà cercare di uscire nelle ore meno calde della giornata, di bere molta acqua e di includere nella propria dieta giornaliera una buona dose di frutta e verdura. Niente sforzi eccessivi nelle ore centrali del giorno.

Sotto il solleone i rimedi sono davvero numerosi, basta prenderne atto e metterli in pratica per sconfiggere la calura. Vediamo ora sul nostro portale qualche consiglio per combattere il grande caldo, soprattutto al mare quando siamo impegnati ad abbronzarci.

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